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Outfit-Ideen

Was zieht man zum Yoga an

Beim Yoga und Pilates beugst und drehst du dich, manchmal sogar kopfüber. Die beste Kleidung sitzt perfekt, damit du sie einfach vergessen kannst.

Von Style Finder · Aktualisiert am 26. Oktober 2026

In Kürze

  • Wähle dehnbare, anliegende Teile, die beim Vorbeugen nicht verrutschen.
  • Ein Oberteil, das eng anliegt oder in die Hose gesteckt wird, fällt dir nicht ins Gesicht.
  • Die meisten Kurse sind barfuß: Schuhe brauchst du nur für den Weg dorthin.
  • Bringe eine zusätzliche Schicht für die Entspannung am Ende des Kurses mit.
Auf dieser Seite
  1. Was auf der Matte funktioniert
  2. Outfit-Ideen
  3. Was du vermeiden solltest
  4. Fragen

Was auf der Matte funktioniert

  • Stretch: Leggings oder anliegende Shorts, die gut nachgeben.
  • Passform: Eng anliegende Oberteile, damit sie im herabschauenden Hund nicht hochrutschen.
  • Blickdichter Stoff: Prüfe deine Leggings vor dem Kurs in einer tiefen Vorbeuge.
  • Lagen-Look: Ein leichtes Oberteil für Anfang und Ende, wenn du dich weniger bewegst.

Outfit-Ideen

  • Ein dynamischer Kurs: Eng anliegendes Top, High-Waist-Leggings, Leichte Wickeljacke für die EntspannungKI-Illustration

    Ein dynamischer Kurs

    • Eng anliegendes Top
    • High-Waist-Leggings
    • Leichte Wickeljacke für die Entspannung

    Eng anliegende Teile, die jede Bewegung mitmachen, und eine zusätzliche Schicht für das Ende.

  • Ein Hot-Yoga-Kurs: Leichtes Sport-Top, Shorts oder leichte Leggings, Kleines HandtuchKI-Illustration

    Ein Hot-Yoga-Kurs

    • Leichtes Sport-Top
    • Shorts oder leichte Leggings
    • Kleines Handtuch

    So wenig wie möglich, aber bequem – aus Stoffen, die schnell trocknen.

    Trinke davor und danach viel Wasser.

  • Pilates: Eng anliegendes Langarmshirt, Leggings, Anti-Rutsch-SockenKI-Illustration

    Pilates

    • Eng anliegendes Langarmshirt
    • Leggings
    • Anti-Rutsch-Socken

    Durch eng anliegende Teile können Trainer deine Haltung besser korrigieren, und Anti-Rutsch-Socken geben Halt auf dem Reformer.

    Prüfe, ob dein Studio Anti-Rutsch-Socken vorschreibt.

Was du vermeiden solltest

  • Weite T-Shirts, die dir bei Umkehrhaltungen ins Gesicht fallen.
  • Dünne Leggings, die bei Dehnung durchsichtig werden.
  • Reißverschlüsse und große Knöpfe, die auf der Matte drücken.

Fragen

Normalerweise nicht: Meistens wird Yoga barfuß praktiziert. Einige Studios bestehen jedoch auf Anti-Rutsch-Socken, besonders beim Pilates.

Ja: Trage das, worin du dich frei bewegen kannst, wie etwa anliegende Shorts, Jogginghosen oder Leggings.

Erfahre, wie der Outfit-Planer funktioniert.

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