Idées de tenues
Comment s'habiller pour courir sous la pluie
Tu vas inévitablement te mouiller : l'objectif est de rester au chaud, à l'aise et visible.
Par Style Finder · Mis à jour le 26 octobre 2026
En bref
- Privilégie les couches à séchage rapide plutôt que les imperméables épais : tu transpireras de toute façon à l'intérieur.
- Une casquette à visière empêche la pluie de te tomber dans les yeux.
- Les chaussettes en laine ou synthétiques retiennent mieux la chaleur que le coton lorsqu'elles sont mouillées.
- Porte des articles de couleurs vives ou réfléchissants : les conducteurs voient moins bien sous la pluie.
Imperméable ou déperlant ?
Pour la plupart des courses, une veste légère déperlante est préférable à un modèle totalement imperméable : elle protège des averses et du vent tout en évacuant mieux la transpiration. Garde ta veste imperméable respirante pour les longues sorties sous une pluie froide et battante.
Idées de tenues
Illustration générée par l'IAPluie chaude d'été
- Débardeur de running
- Short de running
- Casquette
- Chaussures de running
Sous une pluie chaude, la simplicité prime : des vêtements légers qui sèchent vite.
Illustration générée par l'IAAverses fraîches
- Haut à manches longues
- Collant de running
- Veste déperlante
- Casquette
Une veste légère te protège du vent et des averses ; la casquette garde tes yeux à l'abri de la pluie.
Pends toutes tes affaires pour les faire sécher immédiatement après.
Illustration générée par l'IAPluie froide et battante
- Sous-vêtement technique
- Veste imperméable respirante
- Collant de running
- Gants fins
- Chaussettes en laine
Une veste imperméable respirante et des gants te gardent au chaud face à la pluie froide.
Rembourre tes chaussures mouillées avec du papier journal pour les sécher.
Ce qu'il faut éviter
- Les chaussettes en coton : le coton mouillé frotte et provoque des ampoules.
- Les vêtements sombres sur des routes sombres et mouillées.
- Un imperméable épais par temps doux : tu finiras trempé de l'intérieur.
Questions
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