Idee per outfit
Cosa indossare in palestra
L'abbigliamento da palestra dovrebbe farti muovere liberamente e mantenerti comodo quando sudi. Le scarpe giuste dipendono dall'attività che svolgi.
A cura di Style Finder · Aggiornato il 26 ottobre 2026
In breve
- Scegli capi traspiranti ed elastici che non limitino i tuoi movimenti.
- Le scarpe basse e stabili sono l'ideale per i pesi; quelle ammortizzate per la corsa.
- Porta uno strato in più per il tragitto e per il defaticamento.
- Evita zip e bottoni che premono sul corpo quando usi panche e tappetini.
Quali scarpe per quale allenamento
- Pesi: suole piatte e rigide ti mantengono stabile.
- Tapis roulant e cardio: scarpe da corsa ammortizzate.
- Corsi: scarpe da ginnastica leggere, con buona aderenza e un po' di supporto per salti e passi laterali.
Idee per outfit
Illustrazione IAPesi
- T-shirt aderente
- Pantaloncini da allenamento
- Scarpe da allenamento basse
Niente di largo che possa impigliarsi nei bilancieri, e scarpe basse per una base stabile.
Illustrazione IACardio
- Canotta traspirante
- Pantaloncini da corsa o leggings
- Scarpe da corsa
Strati leggeri per quando sudi molto, e ammortizzazione per ogni passo.
Porta un piccolo asciugamano.
Illustrazione IACorsi
- Top sportivo
- Leggings
- Scarpe da ginnastica leggere
- Strato con zip per il tragitto
Capi elastici che restano in posizione a ogni movimento, con uno strato per il dopo allenamento.
Cosa evitare
- Jeans e pantaloni rigidi: limitano l'ampiezza dei movimenti.
- Scarpe da corsa per il sollevamento pesi: la suola morbida è meno stabile.
- Cotone per le lunghe sessioni in cui sudi molto.
Domande
Scopri come funziona il planner di outfit.
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